전체 글 썸네일형 리스트형 9월의 추천도서 (2397) 마음의 힘 - 제임스 보그 1. 책소개 생각의 습관을 바꾸는 마인드 파워 트레이닝 『마음의 힘』은 긍정적인 생각보다 부정적인 생각을 더 많이 하는 잘못된 사고습관을 지적하고, 마음의 힘이 작동하는 원리와 마인드 컨트롤의 방법을 통해 독자들이 행복할 수 있도록 도와주는 책이다. 저자는 스트레스를 받게 되는 과정을 낱낱이 살펴보면서 왜곡된 사고방식을 갖게 되는 원인을 설명하고 이러한 과정을 인지한다면 마음의 힘을 발휘할 수 있다고 이야기한다. 그리고 임상 실험과 노하우, 뇌과학 등을 접목시켜 마인드 컨트롤의 스킬과 스트레스를 다루는 기술, 분노, 불안 등의 감정에 대처하는 구체적인 해법을 제시한다. 출처 : 교보문고 2. 저자 제임스 보그 저자 제임스 보그는 정신분석과 의사이자 베스트셀러인〈설득력(Persuasion)〉과 〈바디랭귀지.. 더보기 9월의 추천도서 (2396) 마음의 휴식 - 유진 워커 1. 책소개 쉬고 싶지만 쉴 수 없는 사람들을 위한 책. 스트레스와 긴장, 불안 등 마음 속의 부정적 요소를 다스려 마음을 안정시키는 구체적인 방법을 제시했다. 많은 심리학자들이 개발한 다양한 기법을 정리하고 최근에 새로 소개된 스트레스 관리 요령을 생활에서 쉽게 적용할 수 있도록 자세하게 설명했다. 출처 : 교보문고 2. 저자 유진 워커(C. Eugene Walker) 유진 워커 박사는 임상 심리학자이자 컨설턴트이다. 스트레스 관리 워크숍뿐 아니라, 대학원에 스트레스 관리 강좌를 개설하기도 했다. 현재 오클라호마 대학 메디컬 스쿨의 명예교수이며, [Clinical Psychology], [The Physically and Sexually Abused Child], [Handbook of Clinical.. 더보기 이전 1 ··· 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 ··· 2386 다음
