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9월의 추천도서 (2396) 마음의 휴식 - 유진 워커 1. 책소개 쉬고 싶지만 쉴 수 없는 사람들을 위한 책. 스트레스와 긴장, 불안 등 마음 속의 부정적 요소를 다스려 마음을 안정시키는 구체적인 방법을 제시했다. 많은 심리학자들이 개발한 다양한 기법을 정리하고 최근에 새로 소개된 스트레스 관리 요령을 생활에서 쉽게 적용할 수 있도록 자세하게 설명했다. 출처 : 교보문고 2. 저자 유진 워커(C. Eugene Walker) 유진 워커 박사는 임상 심리학자이자 컨설턴트이다. 스트레스 관리 워크숍뿐 아니라, 대학원에 스트레스 관리 강좌를 개설하기도 했다. 현재 오클라호마 대학 메디컬 스쿨의 명예교수이며, [Clinical Psychology], [The Physically and Sexually Abused Child], [Handbook of Clinical.. 더보기
9월의 추천도서 (2395) 마음의 작동법 - 에드워드 L 데시 외 1. 책소개 가장 큰 보상은 스스로 만족하는 것이다! 무엇이 당신을 움직이는가『마음의 작동법』은 ‘당근과 채찍이 사람의 행동을 결정한다’는 스키너의 행동주의 심리학의 전통을 뒤집고, 인간의 자율성이 동기부여에 미치는 영향력을 25년의 연구와 실험을 통해 밝힌 심리학 보고서이다. 40여 년간 인간 행동의 동기 연구에 전념해온 사회심리학자인 저자는 이 책에서 흥미로 시작한 놀이에 금전적 보상이 주어지면 관심이 급격히 떨어지는 이유부터 업무 독려를 위한 인센티브가 오히려 조직에 해가 되는 아이러니까지 학교, 가정, 직장에서 벌어지는 다양한 일상의 문제에 대해 통찰력 있는 해법을 제시한다. 돈, 칭찬, 평가 등 외부에서 주입된 동기보다 스스로 하는 동기부여가 창의성과 책임감, 건전한 행동을 낳고 지속적인 변화를.. 더보기
9월의 추천도서 (2394) - 마음의 부자가 진짜 부자다 - 김동범 1. 책 소개 [쉽고 편안한 환경에선 강한 인간이 만들어지지 않는다. 시련과 고통의 경험을 통해서만 강한 영혼이 탄생하고, 통찰력이 생기고, 일에 대한 영감이 떠오르며 마침내 성공할 수 있다.] -헬렌 켈러의 아포리즘 중. 성공에 대한 아포리즘 교양서. 사람들이 공경의 대상으로 삼고 있는, 성공인들의 글을 모아서 엮었다. 장님과 벙어리와 귀머거리가 되었지만 이를 이겨내고 미국의 작가이자 사회 사업가가 되었던 헬렌 켈러, 우리나라에게 이라는 시를 선물해준 인도의 철학자이자 극작가이자 시인인 타고르, 프랑스의 상징파 시인인 베를렌느, 등의 성공철학의 정수인 글들이 수록되었다. 하지만 이 책에서의 '성공' 기준은, 단순한 '부'라기보다는 책 제목에서 보다시피 '마음'이다. 출처 : 교보문고 2. 저자 김동범 .. 더보기
9월의 추천도서 (2393) 마음의 발견 - 브라이언 로빈슨 1. 책소개 『마음의 발견』는 세계적인 마음 건강학자가 수많은 사람들을 만나서 그들의 마음을 치유하면서 얻게 된 지혜를 들려준다. 과거의 고정관념에서 벗어나 평화롭고 행복한 삶을 살아갈 수 있는 구체적인 사례들이 가득 담겨 있다. 출처 : 교보문고 2. 저자소개 저자 : 브라이언 로빈슨 저자 브라이언 로빈슨 (Bryan E. Robinson) 박사는 몸과 마음을 치유하는 분야의 탁월한 전문가이다. 베스트셀러 를 비롯해 인간의 감정과 행동에 대한 25여권의 책을 썼다. 그의 책은 15개 국어로 번역되어 많은 호평을 받았다. 로빈슨 박사는 , , 지 등에 심신건강 관련 글을 연재했으며, 지에는 정기적으로 ‘마인드 매터’라는 인기 칼럼을 쓰고 있다. 또한 PBS 다큐멘터리 를 진행한 바 있으며 ‘20/20’,.. 더보기
9월의 추천도서 (2392) 마음의 기적 - 디팩 초프라 1. 책소개 우리는 왜 병들고, 늙고, 죽는가? 모든 것은 '마음'에 달려 있다고 디팩 초프라 박사는 말한다. 하버대 의대를 졸업하고 여러 병원에서 환자들을 진료했던 의사가 현대의학의 실효성에 반기를 든 것이다. 화를 이기지 못하고 분노가 폭발하자 스스로 심장이 멈춘 환자나 오랜 시간 스스로에게 회복될 것이라는 주문을 걸어 암의 흔적은 발견할 수 없을 정도로 완쾌된 암 환자의 사례를 보면 현대의학이 결코 개개인의 믿음과 마음보다 앞선다고 감히 말할 수 없다. 현대의학을 전공한 의사지만 인간의 마음 속 치유의 힘을 믿고 심신의학 분야를 개척한 디팩 초프라 박사는 이 책에서 몸과 마음의 건강을 찾아 영원히 완전한 건강을 누리며 사는 법을 알려준다. 출처 : 교보문고 2. 저자 디팩 초프라 심신의학과 인간 잠.. 더보기

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