1월의 추천도서 (3983) 보이드(BOYD)
1. 책소개 “40초 보이드”, “F-16의 아버지”, “전투기 마피아의 실질적 대부”, “우다 루프(OODA Loop) 창시자”, “속 빈 군대가 된 미군을 개혁한 군사개혁가”, “리델 하트가 꼽은 20세기 최고의 군사전략가”, “걸프전 승리의 설계자”, “미국의 손자(孫子)”, 미 공군의 전설적인 전투기 조종사에 이어 항공전술가, 공학자, 군사개혁가, 군사이론가, 군사전략가로서 다방면에 놀라운 업적을 남긴 “20세기 군사천재 존 보이드(John Boyd)”! 그의 불꽃같은 치열한 삶과 다양한 분야를 넘나들며 이룩한 많은 업적을 담은 존 보이드 평전(評傳) 출처:본문중에서 2. 저자 저자 : 로버트 코람 (Robert Coram) 2023년 현재 논픽션 9권과 소설 7권을 쓴 작가로, 《더 뉴요커(Th..
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1월의 추천도서 (3980) 느리게 나이 드는 습관
1. 책소개 노화 역전의 효과, 적은 돈과 약간의 생활 습관 교정만으로도 충분히 얻을 수 있다! 서울아산병원 노년내과 전문의가 작심하고 전하는 감속노화 실천법! 보통 ‘노화’라고 하면 주름진 얼굴, 굽은 허리, 느린 걸음걸이 같은 특징적인 모습을 떠올린다. 하지만 사람마다 얼굴과 성격이 다르듯 노화의 속도나 정도는 천차만별로 나타난다. 70세가 되었을 때 젊은 성인과 비슷하게 활기찬 삶을 영위하느냐, 침상에 누워 시간을 보내느냐의 차이는 지금부터의 내재역량 관리에 달렸다. 실제 미국의 성인 72만 명을 분석한 연구에서는 신체 활동, 식사, 수면, 사회관계, 스트레스 등의 생활 습관 요인에 따라 40세를 기점으로 남성은 24년, 여성은 21년의 수명 차이가 생긴다는 것이 밝혀지기도 했다. 백세 시대, 성공..
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