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1월의 추천도서 (4329) 절로 힐링 1. 책소개   힐링도 힙하게! 취향 따라 기분 따라 떠나는전국 로컬힙 템플스테이 50 ★ 16가지 MBTI별 맞춤형 템플스테이 수록★ 한국불교문화사업단 추천 템플스테이 공개남다른 딕션과 튀는 글발로 독자들의 마음을 사로잡은 여행전문기자 신익수가 돌아왔다. 이번에는 ‘힙한’ 힐링 여행지로 주목받는 템플스테이다. 사찰에서 보내는 쉼과 체험의 시간이 MZ세대를 중심으로 다시금 인기를 끌고 있다. 이 책은 150개가 넘는 전국 템플스테이 사찰 중 이색적이고 인기 있는 프로그램 50개를 엄선했다. 딱 2시간이면 끝나는 초스피드 템플스테이부터 사찰 고양이와 함께하는 냥플스테이, 드넓은 잔디밭에서 반려견과 뛰노는 댕플스테이, 홍대 한복판 도심 속 템플스테이, 혼자 갔다 둘이 되어 돌아오는 솔로 탈출 템플스테이까지... 더보기
1월의 추천도서 (4328) 하루 5분 생활 명상 1. 책소개 바쁜 일상 속, 하루 단 5분의 명상으로인생을 긍정의 방향으로 이끄는 책! 전 세계적으로 명상 붐이 이어지는 가운데, 하루 단 5분 만으로도 마음의 평안과 인생의 행복을 이룰 수 있는 가장 쉽고 효과적인 방법을 소개하는 명상 입문서 《하루 5분 생활 명상》(중앙북스)이 출간됐다. 이 책은 약 30여 년 동안 마음공부를 이어가며 명상 지도자로 활동하고 있는 박희승 한국명상지도자협회 이사의 도서로, 일상생활의 번뇌를 빠르게 해결할 수 있는 ‘깨달음 명상’의 개념과 이를 실천할 수 있는 다양한 방법을 알려주는 책이다. 저자가 소개하는 ‘하루 5분 생활 명상’은 하루 1440분 중에서 딱 5분 만으로도 가능해 누구나 시작할 수 있고, 일상에도 큰 부담이 없다. 평소 스트레스와 불안감이 심한 현대인을.. 더보기

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