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10월의 추천도서(2061) 긍정의 심리학 - 앨버트 엘리스 1. 책 소개 무한 경쟁 시대를 살아가는 현대인들의 정서장애를 개선시켜주는 자기진단 치료노트! 『마음을 변화시키는 긍정의 심리학』은 현대인이라면 누구나 갖고 있는 불안함을 치료하여 긍정적인 자신감과 창조적인 삶으로 이끌어준다. 합리적인 인지 정서 행동치료의 창시자인 앨버트 엘리스 박사와 자기진단 치료의사인 로버트 하퍼 박사가 힘을 합쳐 불안한 현대인들의 심적 스트레스와 정서 불안을 자기진단 치료할 수 있도록 해준다. 본문은 세계적으로 가장 대중적인 스트레스 치료방법인 REBT 인지·정서·행동치료이론을 중심으로 '불행을 느끼지 않는 법, 감정을 통제하는 법, 자기 훈련 방법, 정서장애의 가능성을 낮추기 위한 심오하고 합리적인 철학 획득법' 등 누구나 쉽게 스스로 불안한 마음을 치유할 수 있는 방법을 제시한.. 더보기
10월의 추천도서(2060) 긍정의 뇌 - 질 볼트 테일러 1. 책 소개 당신의 뇌는 긍정을 원하고 있다!하버드 의과대학에서 인간의 뇌에 대한 연구와 강의를 하고 있었던 저자는 뜻하지 않게 뇌출혈이 발생하여 인지능력을 하나씩 상실해가고 뇌졸중 극복을 위해 치료를 하기 시작했다. 이 책은 저자의 이런 경험과 의학적 지식을 바탕으로 뇌졸중의 증상과 극복기, 그리고 뇌졸중으로 알게 된 새로운 세상을 이야기한다. 말하기, 듣기, 읽기, 쓰기, 걷기 등 뇌 기능이 하나둘 무너져 내리는 과정을 몸소 체험하고, 병원에서 각종 검사를 받으며 느낀 점들, 개두 수술을 받기 위해 어떤 준비를 했는지, 회복에 가장 도움이 되는 것들이 무엇이었는지 등 자신의 실제 경험을 명료하게 풀어냈다. 또한 뇌졸중으로 인해 좌뇌가 멈춰버리고 우뇌로만 세상을 사고하면서 깨닫게 된 세상의 아름다움을.. 더보기

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