본문 바로가기

2019년 추천 도서(19.3~20.2)

9월의 추천도서 (2397) 마음의 힘 - 제임스 보그 1. 책소개 생각의 습관을 바꾸는 마인드 파워 트레이닝 『마음의 힘』은 긍정적인 생각보다 부정적인 생각을 더 많이 하는 잘못된 사고습관을 지적하고, 마음의 힘이 작동하는 원리와 마인드 컨트롤의 방법을 통해 독자들이 행복할 수 있도록 도와주는 책이다. 저자는 스트레스를 받게 되는 과정을 낱낱이 살펴보면서 왜곡된 사고방식을 갖게 되는 원인을 설명하고 이러한 과정을 인지한다면 마음의 힘을 발휘할 수 있다고 이야기한다. 그리고 임상 실험과 노하우, 뇌과학 등을 접목시켜 마인드 컨트롤의 스킬과 스트레스를 다루는 기술, 분노, 불안 등의 감정에 대처하는 구체적인 해법을 제시한다. 출처 : 교보문고 2. 저자 제임스 보그 저자 제임스 보그는 정신분석과 의사이자 베스트셀러인〈설득력(Persuasion)〉과 〈바디랭귀지.. 더보기
9월의 추천도서 (2396) 마음의 휴식 - 유진 워커 1. 책소개 쉬고 싶지만 쉴 수 없는 사람들을 위한 책. 스트레스와 긴장, 불안 등 마음 속의 부정적 요소를 다스려 마음을 안정시키는 구체적인 방법을 제시했다. 많은 심리학자들이 개발한 다양한 기법을 정리하고 최근에 새로 소개된 스트레스 관리 요령을 생활에서 쉽게 적용할 수 있도록 자세하게 설명했다. 출처 : 교보문고 2. 저자 유진 워커(C. Eugene Walker) 유진 워커 박사는 임상 심리학자이자 컨설턴트이다. 스트레스 관리 워크숍뿐 아니라, 대학원에 스트레스 관리 강좌를 개설하기도 했다. 현재 오클라호마 대학 메디컬 스쿨의 명예교수이며, [Clinical Psychology], [The Physically and Sexually Abused Child], [Handbook of Clinical.. 더보기
9월의 추천도서 (2395) 마음의 작동법 - 에드워드 L 데시 외 1. 책소개 가장 큰 보상은 스스로 만족하는 것이다! 무엇이 당신을 움직이는가『마음의 작동법』은 ‘당근과 채찍이 사람의 행동을 결정한다’는 스키너의 행동주의 심리학의 전통을 뒤집고, 인간의 자율성이 동기부여에 미치는 영향력을 25년의 연구와 실험을 통해 밝힌 심리학 보고서이다. 40여 년간 인간 행동의 동기 연구에 전념해온 사회심리학자인 저자는 이 책에서 흥미로 시작한 놀이에 금전적 보상이 주어지면 관심이 급격히 떨어지는 이유부터 업무 독려를 위한 인센티브가 오히려 조직에 해가 되는 아이러니까지 학교, 가정, 직장에서 벌어지는 다양한 일상의 문제에 대해 통찰력 있는 해법을 제시한다. 돈, 칭찬, 평가 등 외부에서 주입된 동기보다 스스로 하는 동기부여가 창의성과 책임감, 건전한 행동을 낳고 지속적인 변화를.. 더보기
9월의 추천도서 (2394) - 마음의 부자가 진짜 부자다 - 김동범 1. 책 소개 [쉽고 편안한 환경에선 강한 인간이 만들어지지 않는다. 시련과 고통의 경험을 통해서만 강한 영혼이 탄생하고, 통찰력이 생기고, 일에 대한 영감이 떠오르며 마침내 성공할 수 있다.] -헬렌 켈러의 아포리즘 중. 성공에 대한 아포리즘 교양서. 사람들이 공경의 대상으로 삼고 있는, 성공인들의 글을 모아서 엮었다. 장님과 벙어리와 귀머거리가 되었지만 이를 이겨내고 미국의 작가이자 사회 사업가가 되었던 헬렌 켈러, 우리나라에게 이라는 시를 선물해준 인도의 철학자이자 극작가이자 시인인 타고르, 프랑스의 상징파 시인인 베를렌느, 등의 성공철학의 정수인 글들이 수록되었다. 하지만 이 책에서의 '성공' 기준은, 단순한 '부'라기보다는 책 제목에서 보다시피 '마음'이다. 출처 : 교보문고 2. 저자 김동범 .. 더보기
9월의 추천도서 (2393) 마음의 발견 - 브라이언 로빈슨 1. 책소개 『마음의 발견』는 세계적인 마음 건강학자가 수많은 사람들을 만나서 그들의 마음을 치유하면서 얻게 된 지혜를 들려준다. 과거의 고정관념에서 벗어나 평화롭고 행복한 삶을 살아갈 수 있는 구체적인 사례들이 가득 담겨 있다. 출처 : 교보문고 2. 저자소개 저자 : 브라이언 로빈슨 저자 브라이언 로빈슨 (Bryan E. Robinson) 박사는 몸과 마음을 치유하는 분야의 탁월한 전문가이다. 베스트셀러 를 비롯해 인간의 감정과 행동에 대한 25여권의 책을 썼다. 그의 책은 15개 국어로 번역되어 많은 호평을 받았다. 로빈슨 박사는 , , 지 등에 심신건강 관련 글을 연재했으며, 지에는 정기적으로 ‘마인드 매터’라는 인기 칼럼을 쓰고 있다. 또한 PBS 다큐멘터리 를 진행한 바 있으며 ‘20/20’,.. 더보기

티스토리툴바