12월의 추천도서(2113) 끌어당김의 법칙 - 마이클 로지에

1. 책 소개

부의 행복을 끌어당기는 실행 비법! 

삶이 엉망이 되어가고 자꾸 꼬여간다는 느낌을 받지는 않는가? 많은 사람들이 인식하지 못하지만, 사실 한 가지 매우 강력한 힘이 우리 삶을 움직이고 있다. 바로 '끌어당김의 법칙'이다. 이 법칙은 사람들을, 직장을, 이런저런 상황과 관계를 우리 삶으로 끌어당기고 있다. 물론 여기에는 원하지 않는 것도 포함된다. 

이 책은 마음이 원하는 것을 끌어당기게 만드는 짧고 간단한 공식으로 '끌어당김의 법칙'을 소개한다. 저자는 끌어당김의 법칙은 내가 원하던 원치 않던 모든 것에 적용된다고 말하며, 작동 원리와 실용적인 도구들을 자세히 설명하여 원하는 것은 힘껏 당기고 원치 않는 것은 철저히 밀어낼 수 있는 방법을 알려준다. 

또한 현재 나의 삶이 왜 이러한지를 점검하고 삶에서 원하지 않는 것들을 없애고 긍정적인 에너지와 즐거움을 가져다 주는 일들로 가득 채우도록 한다. 이를 통해 부와 풍요로움이 증가하고, 원하는 이성을 만나 바라던 인간관계 형성하고, 원하는 만큼 고객을 늘려 일에서 성공하고, 원하던 직장과 직업을 얻게 될 것이다. [양장본] 

출처 : 교보문고

2. 저자

지은이 마이클 로지에 

베스트셀러 작가이자 NLP 강사, 교육 트레이너인 마이클 로지에는 1995년부터 전 세계 사람들에게 ‘끌어당김의 법칙’을 가르쳐왔다. 그는 다양한 세미나와 원격 강의를 통해 수많은 사람들에게 원하는 것을 끌어당기는 법을 가르쳐 그들의 삶을 변화시켰다. 라디오 토크쇼에도 정기적으로 출연하고 있으며 미국과 캐나다의 많은 사람들을 대상으로 활발한 강연활동을 하고 있다. 현재 캐나다 브리티시컬럼비아 주 빅토리아에 살고 있다. 

출처 : 교보문고

3. 목차

이 책에 대한 찬사 

끌림의 법칙 약사(略史) 

당신은 이미 끌림의 법칙을 경험하고 있다 

끌림의 법칙의 과학 

끌림의 법칙을 다르게 표현하면 

긍정적인 진동과 부정적인 진동 

비의도적 끌어당김 
경험은 진동을 만들어낸다 

언어의 중요성 
말, 말, 말 
언어를 왜 강조하는가 
원하지 않는 것을 끌어당기는 말 
진동을 전환하라 

의도적 끌어당김 

의도적 끌어당김을 위한 3단계 공식 

제1단계 원하는 것을 정의하라 
대립항(Contrast)이란? 
대립항이 유용한가? 
대립항을 확인하는 것이 왜 중요한가? 
얼마나 짧은 시간이어야 하는가? 
삶의 모든 부분에서 대립항을 줄여라 
대립항을 통한 정의 
당신의 워크시트를 완성하라 

제2단계 원하는 것에 집중하라 
집중은 진동을 강화한다 
나의 진동 버블은 무엇으로 채워져 있는가? 
진동 버블의 안쪽일까, 바깥쪽일까? 
진동을 강화하는 두 가지 방법 
방법 #1 좋은 감정이 느껴지도록 긍정문 고쳐 쓰기 
방법 #2 소망 선언문 
소망 선언문 작성하기 
당신의 소망 선언문을 만들어보라 

제3단계 믿으라 
믿음이 모든 것을 좌우한다 
믿기 게임 
의심은 왜 생기는가? 
‘믿기’를 위한 도구 
당신의 믿기 선언문을 만들라 
‘믿기’를 위한 여러 도구들 
방법 #1 즐거운 마음으로 증거를 확인하라 
방법 #2 끌림의 법칙의 증거를 기록하라 
방법 #3 감사하라 
방법 #4 “나는 ~하는 중이다”라는 표현을 사용하라 
방법 #5 “~하기로 했어” “꼭 ~할 거야”라는 표현을 사용하라 
방법 #6 “많은 ~가 일어날 수 있다(~가 많이 생길 수 있다)”라는 표현을 사용하라 
방법 #7 정보를 원하고 구하라 
방법 #8 ‘끌어당김 상자’를 만들어라 
방법 #9 빈 공간을 만들어라 
방법 #10 끌림의 법칙이 해결하도록 놔두라 
실천하기 

3단계 공식 뛰어넘기 

의도적으로 풍요로움을 만들어내고 더 많은 돈을 끌어당겨라 
진동 버블을 풍요로 채우기 위한 도구들 
도구 #1 풍요로움의 증거를 기록하라 
도구 #2 돈에는 언제나 “네”라고 대답하라 
도구 #3 수표를 며칠 더 갖고 있으라 

관계와 진동 
부정적인 에너지 전파자 
긍정적인 진동을 유지하는 방법 
당신이 원하는 관계를 끌어당겨라 
원하는 관계를 끌어당기는 팁 
팁 #1 “오늘 데이트는 정말 엉망이었어!”라고 말하지 말라 
팁 #2 대립항 목록을 만들어라 
팁 #3 느낌이 안 좋다면 다른 사람을 찾으라 
팁 #4 원하는 것을 자꾸 생각하라 

학부모와 교사를 위한 섹션: 아이들에게 끌림의 법칙 가르치기 
끌림의 법칙 교육을 위한 도구들 
도구 #1 자석 보드 게임 
도구 #2 전등 스위치 포스터 
도구 #3 ‘비밀의 질문’ 상기시키기 
도구 #4 정기적으로 모임을 가져라 

끌림의 법칙 공식을 마무리하며 

끌림의 법칙과 항상 함께하라 

참고문헌 및 추천도서 
감사의 글

출처 : 본문 중에서

4. 책 속으로

진동을 긍정적으로 전환하라 
부정적인 진동에서 긍정적인 진동으로 전환하는 방법은 간단하다. 이전에 쓰던 것과 다른 종류의 말을 사용하고 다른 생각을 하면 된다. 이는 ‘나는 무엇을 원하는가’라고 묻는 일만큼 쉽고 간단하다. ‘원하지 않는 것’과 ‘원하는 것’을 말할 때 사용하는 표현은 분명히 다르다. 우리는 한 번에 한 종류의 진동만 발산하므로 사용하는 말이 바뀌면 진동도 전환된다. 요컨대, 진동을 전환하려면 입으로 하는 말과 머릿속으로 하는 생각을 바꾸면 된다는 뜻이다. 끌어당김의 법칙은 5분, 5일, 5개월 또는 50년 전에 있었던 진동은 기억하지 못한다. 그것은 당신이 ‘지금 이 순간’ 발산하는 진동에만 반응하고 그에 맞는 결과를 가져다줄 뿐이다. - 40o. 

돈에 대해서는 언제나 ‘네’라고 대답하라. 
상대방이 밥값을 내겠다거나 누군가 선물을 사주겠다거나 돈을 그냥 주고 싶다고 말하면 대부분의 사람들은 선뜻 ‘네’라고 대답하지 못한다. 대신, “아뇨 괜찮습니다. 그러실 필요 없어요.”라고 말한다. 당신, 또는 당신이 잘 아는 누군가의 이야기 같지 않은가? 위와 같은 말에는 돈을 받는 행위에 대한 저항감이 내포되어 있다. 그 대신 이렇게 말해야 한다. “고맙습니다. 감사히 잘 먹었습니다.” 그리고 그것에 대해 편안한 기분을 느껴야 한다. 그러면 당신에게 더 많은 돈이 들어오도록 받아들이게 된다. - 142p.

출처 : 본문 중에서

5. 출판사 서평

물질에 대한 정신의 일대 반격! 
『끌어당김의 법칙』은 『연금술사』에서부터 시작되어 『시크릿』에 이르는, 최근 도서시장의 트렌드를 주도하는 책들의 계보 한가운데에 위치한다. ‘당신이 무언가를 간절히 원할 때 온 우주는 당신의 소망이 실현되도록 도와준다.’는 메시지의 이 책들은 ‘정신적인 힘이 물리적인 우주를 변화시킬 수 있다’는 명제를 전제로 한다. 『끌어당김의 법칙』에서 이 명제는 좀더 강화된다. 책에 따르면, ‘한 영역에서 관찰할 수 있고 정량화할 수 있는 물리적 법칙이 존재하면 다른 영역에서도 역시 유사한 법칙이 존재할 가능성이 매우 높다’고 주장한다. 따라서 물질계에 중력의 법칙이 존재하는 것처럼 인간의 정신 에너지에도 하나의 법칙이 존재하는데 그 법칙이란 바로 ‘끌어당김의 법칙’이다. 

끌어당김의 법칙이란 무엇인가? ― “긍정적인 것이든 부정적인 것이든, 나의 삶은 내가 에너지를 쏟고 주의를 기울이는 대상을 자연스럽게 끌어당긴다.”는 법칙이다. 

끌어당김의 법칙을 어떻게 활용할 수 있는가? - 어떤 사람들은 삶의 특정 부분에서 지속적으로 부정적인 경험을 한다. “왜 나한테만 자꾸 이런 일이 일어날까?” 라고 생각하는 이들은 부정적인 경험을 하는 것만으로도 자기도 모르게 부정적인 진동을 발산하고 있다는 것을 알아야 한다. 끌어당김의 법칙은 당신의 진동에 반응하여 다시 그에 어울리는 결과를 가져다준다. 따라서 부정적인 경험이 반복되는 악순환을 끊기 위해서는 끌어당김의 법칙을 의도적으로 활용해야 한다. 그래야 삶에서 원하지 않는 일들은 멀어지고 원하는 일들이 일어나게 만들 수 있다. 

진동을 전환하라 - 끌어당김의 법칙은 부정어를 인식하지 않는다. ‘~가 싫어’ , ‘~하고 싶지 않아’라고 말할 때 사실상 당신은 원하지 않는 대상에 주의와 에너지를 쏟게 된다. 그러니 이렇게 물어라. “나는 무엇을 원하는가?” 원치 않는 것을 원하는 것으로 전환하는 것만으로도 진동은 긍정적으로 전환된다. 
긍정적인 진동을 발산하면 당신 삶에 긍정적인 것들이 끌려온다. 

의도적 끌어당김의 3단계 공식 
1단계 : 원하는 것을 정의하라. 
사람들의 문제는 자신이 원하는 것이 아니라 원하지 않는 것에 집중하고 있다는 것이다. 그러니 항상 “나는 무엇을 원하는가.” 하고 물어라. 기분이 좋아지는 일이 무엇인지 생각해 보고 그것을 자꾸 하라. 
2단계 : 원하는 것에 집중하라. 
원하는 것을 아는 것만으로는 충분치 않다. 그것에 관심과 에너지를 쏟고 끊임없이 생각하면서 당신이 원하는 것을 끌어당기는 진동을 만들어야 한다. 하지만 긍정문을 사용한다고 해서 반드시 긍정적인 진동을 만들어내는 것은 아니다. ‘나는 날씬해.’라고 말하면서 속으로는 ‘그렇지 않아. 나는 내 몸매가 싫어.’라는 감정을 발산하면 그에 따른 부정적인 진동이 만들어진다. 따라서 이렇게 고쳐 쓰라. “나는 날씬해지는 중이다.” 
3단계 : 믿어라. 
의도적 끌어당김의 가장 중요한 단계는 바로 3단계이다. 의심을 없애는 과정이 바로 ‘믿기’이다. 강하게 원하는 마음과 강한 의심은 서로의 힘을 상쇄시키므로 의심이 없어야만 진정으로 믿는 것이 가능하다. 당신이 원하는 바가 실현되는 속도는 당신이 얼마나 믿는가에 달렸다. 책을 통해 3단계를 위한 10가지 방법이 자세히 소개된다. 
관계와 진동 
상대방을 만나고 채 몇 분이 지나지도 않았는데, ‘이 사람에게선 별로 안 좋은 기운이 느껴져.’라고 생각한 적이 있는가? 이런 경험은 당신이 상대방의 기운, 또는 진동을 감지했기 때문에 일어난다. 당신과 상대방의 진동 사이의 거리는, 당신이 그와 함께 있을 때 느끼는 저항감의 정도와 일치한다. 그런 사람을 만났을 때 당신은 ‘부정적인 그 사람 때문에 기분이 나빠졌어.’라고 말할지 모른다. 하지만 엄밀히 따지면 그 사람 자체가 당신의 기분을 나쁘게 만든 게 아니라, 그의 진동에 맞춰 당신의 다이얼, 즉 진동을 낮춘 것이다. 그렇다면, 당신보다 낮은 진동을 지닌 사람을 만났을 때 당신의 진동을 유지하려면 어떻게 해야 할까? 책에 그 자세한 방법이 소개된다. 

출처 : 웅진윙스