7월의 추천도서(2317) 두뇌 사용 설명서 - 다카하시 게이지
1. 책 소개
상대방의 구조화된 사고에 변화를 주어 최상의 성과를 이루는 '두뇌사용' 설명서!
『두뇌사용설명서』는 개인의 내부에서 처리되는 정보를 더 나은 방향으로 수정하여 활용하는 기법을 소개한다. '성공적인 삶은 자신의 두뇌를 어떻게 사용했느냐에 달려있다'고 강조하며, 성공한 사람들의 두뇌 사용법을 분석한 다음 체계화된 이론으로 'NLP(Neuro-Linguistic Programming, 신경-언어 프로그래밍)'를 제시한다.
먼저 <이론편>에서는 NLP의 정의, 탄생, 발전과정, 주요 이론 및 기법 등 기본적인 지식을 제공한다. 그리고 <실천편>에서는 앞에서 해설한 기초 이론과 기법을 어떻게 활용하는가에 관해 이야기한다. 각 분야별로 '상황 설정 → 항목별 요점 파악 → 사례와 함께 해설'하는 3단계 형식으로 구성되어 쉽게 이해할 수 있다.
특히 자신의 내부프로그램 변화뿐 아니라 상대의 내부프로그램 바꾸기에도 활용할 수 있도록 하였다. 세일즈나 비즈니스에서 상대방과 소통하며 긍정적인 관계를 맺고 좋은 성과를 낼 수 있도록 내용을 밀도 있게 정리하여 일반인에게는 독특하고 재미있는 교양서가, 영업·홍보·마케팅 종사하고 있는 직장인들에게는 유용한 실용서가 될 것이다.
출처 : 교보문고
2. 저자
고마자와駒澤 대학을 졸업하고 동 대학원에서 석사과정을 수료했으며 시바다柴田 크리닉(신경과) 임상심리사, 뇌력개발연구소 연구원등을 거쳐 현재 스포츠, 기업, 학교 교육 등 폭넓은 분야에서 자기성장, 뇌력 개발 등을 지도하고 있다.
NLP 트레이너(미국 NLP협회(The Society of NLP) / 리차드 밴들러 공인), 일본 JOC(올림픽 위원회) 강화위원, 스포츠 멘털 코치, (주) 휴맥스 프로그램 디렉터로 활동하고 있으며 저서로는 『수퍼 마인드』(아사히 출판사), 『스포츠별 멘털 트레이닝』(나츠메사), 『자신을 보고, 상대방을 아는 9개의 거울』(OS출판) 등이 있다.
출처 : 교보문고
3. 목차
역자 서문
저자 서문
감사의 말씀
NLP를 활용할 때 명심해야 할 3요소
이론편 : NLP의 기초 지식
01 인간의 두뇌 사용 설명서 - NLP
02 NLP의 탄생
03 NLP의 출발점 - 모델링(Modeling, 본받기)
04 지각知覺하는 세계
05 NLP 이론과 기법의 개요
실천편 1 : 비즈니스 커뮤니케이션
01 상대방의 지각에 대한 맞추기(Pacing)
02 상대방의 지각에 대한 번역(Translating)
03 전략(Strategy)의 활용
04 상대방의 내적지도內的地圖를 안다
05 선호 표상체계와 래퍼(Rapport)
06 긍정적 표현
07 관찰식별(캘리브레이션, Calibration)
08 유연성(Flexibility)
09 내적준거와 외적준거
10 순간변화 기법(Swish Pattern)
실천편 2 : 메타 모델과 밀튼 모델
◇ 메타 모델
01 메타 모델(구체화 모형, Meta Model)
생략(Deletion)
02 생략(Deletion)
03 불특정 명사
04 불특정 동사
05 비교대상 삭제
06 판단자 미상
07 명사화
일반화(Generalization)
08 서술 문장
09 수량, 빈도 일반화
왜곡(Distortion)
10 단순 동일시
11 전제
12 인과
13 지레짐작(Mind Reading)
14 종합 정리
15 메타 모델에 의한 자기 분석 실습
◇ 밀튼 모델
16 밀튼 모델 (모호화 모형, Milton Model)
17 정보를 생략하여 활용한다
18 의미에 관한 3가지 형태
19 전제
20 간접적 유도 패턴
21 은유 유형(Metaphor Pattern)
실천편 3 : 건강, 교육, 천재성 확립 전략
◇ NLP를 활용한 건강 전략
01 말기 암으로부터의 회복이 나타내는 것
02 신념(Belief)
03 신념 변화(Belief Change)
04 재각인(Imprinting) 기법
05 위약(Placebo) 효과
06 체중감량(Weight Control)
07 건강 전략
08 긍정적 태도(Positive attitude)
09 동기부여 전략
10 의미전환(Reframing)으로 불일치 해소
11 커뮤니케이션으로서의 병
◇ NLP를 활용한 교육 전략
12 효과적인 프레젠테이션
13 교육에서의 NLP의 도입
14 철자쓰기(Spelling) 전략
15 철자쓰기 전략 수립 방법
16 NLP를 응용한 문장 작성법
◇ NLP를 활용한 천재성 확립 전략
17 천재들의 기본 특질
18 천재에 공통하는 기타 특질
◇ NLP의 발전
19 NLP의 발전 - DHE
[부록] NLP 용어 해설
출처 : 본문 중에서
4. 책 속으로
1. 두뇌 사용설명서란
사람들이 흔히 오해하고 있는 것 중의 하나는, 천재 혹은 뛰어난 성과를 올리고 성공적인 삶을 살아가는 사람들에게는 타고난 능력이나 성격적 특성이 있다는 생각이다. 물론 어느 정도의 선천성을 간과할 수는 없다. 그러나 비슷한 성격과 능력을 가지고 같은 조건에서 똑같은 일을 할 때, 성과면에서 차이를 보이는 사람들에 대해서는 어떻게 설명할 것인가?
생각과 행동이 달라지면 결과가 달라질 수 있다는 것을 우리는 인지하고 있다. 생각과 행동, 즉 두뇌를 어떻게 사용하느냐에 따라 인생이 좌우된다고 해도 과언이 아니다.
인간의 삶에 있어서 성공과 행복, 고통과 좌절의 결과는 자신의 두뇌 활용 여부에 크게 영향을 받는다는 전제하에, 실천적 측면에서 유효하고 대단히 실용적인 모델이나 기법, 다양한 사고와 방법의 덩어리를 집대성한 것이 바로 두뇌 사용설명서 - NLP이다.
2. NLP - 최상의 두뇌 사용설명서
(1) NLP - 성공한 사람들의 두뇌 사용법을 분석, 체계화한 이론
성공하는 사람들, 높은 업적을 올리고 성과를 나타내는 사람들, 탁월성을 발휘하는 사람들은 어떻게 그런 결과를 만드는가? 그들은 그렇지 않은 사람들과 무엇을 다르게 하는 것일까? 이런 의문에서 출발한 NLP는 Neuro-Linguistic Programming의 약칭으로 ‘신경-언어 프로그래밍’이라고 번역하고 있다. 즉, 인간의 경험을 만들어 내는 3가지의 중요한 구성 요소인 신경, 언어, 프로그래밍을 대상으로 그 상호작용이 어떻게 우리의 의식이나 행동에 영향을 미치는가에 대한 기본적인 구조를 해명하고 그것을 응용한 것이다.
(2) NLP - 현대인을 위한 최상의 변화 프로그램
▶ 모델링(Modeling) : NLP는 우수한 사람의 탁월성을 연구하는 것에서 시작됐는데, 그 탁월성을 해명하는 프로세스가 모델링(본받기)이다. 천재라고 일컬어지는 사람들과 높은 성취를 올리고 있는 사람의 행동을 모델링이라는 과학적인 NLP기법으로 자신의 행동에 받아들이면, 즉 실제 인물이 실제로 이룬 것을 본받으면 그와 같은 성과를 이룰 수 있다.
▶ 메타 모델(구체화 모형, Meta Model) : 말은 우리가 지각한 경험을 전달하는 역할을 한다. 그런데 생각이 언어로 바뀌는 과정에서 여러 가지 오류가 발생한다. 이렇게 의미가 불분명해진 말을 보다 정확하게 이해하기 위해 그 말이 나타내고자 하는 원래의 모습을 찾아내어 최상의 결과를 가져오는 도구가 바로 메타 모델이다.
▶ 밀튼 모델(모호화 모형, Milton Model) : 메타모델과는 반대로 받아들이는 사람 스스로가 가장 적절한 의미를 수용할 수 있도록 일부러 모호한 말을 사용, 자신의 내면과 무의식 영역에의 접촉을 유도하여 최고의 성과를 이루게 하는 언어 사용법이다.
출처 : 본문 중에서
5. 출판사 서평
■ 행복해서 웃는가? 웃어서 행복한가?
개인의 생각과 감정은 그의 언어와 행동에 직접적으로 영향을 준다. 그러나 그 반대의 측면, 즉 행동에 의해 감정이 영향을 받는다는 것도 똑같이 성립한다는 것을 우리는 인지하고 있다. 누구나, 밝은 목소리로 ‘할 수 있다. 잘 될 것이다.’라는 긍정적인 단어를 쓰고 활기차게 걷는 등 일상의 행동을 긍정적인 모습으로 바꾸면 생각과 감정도 긍정적으로 바뀌게 되어 있다. “우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복하다.”는 윌리엄 제임스의 말을 기억하자.
■ 추천사
바른 어린이의 양육은 먼저 부모가 제대로 서야 한다는 관점에서 부모 교육, 부모 코칭에 힘을 기울이고 있는 저는 그 효과적인 실천의 길을 NLP에서 찾을 수 있었습니다. 그래서 제자들과 함께 NLP를 익히면서 NLP는 그야말로 두뇌의 사용을 가장 유용하게 실현하게 하는 종합적 도구임을 절감했습니다. 우리가 자녀들을 양육할 때, 즉 자녀의 두뇌를 우리 부모들이 개발시킬 때, 이 NLP의 전제와 사고방식에 입각하여 일상생활 가운데서 적용한다면 사랑하는 자녀들의 인생은 가장 멋진 색깔로 빛나고 그 앞길 또한 활짝 열릴 것이라고 믿습니다. 그러기 위해서는 우리 부모님들이 먼저 NLP를 이해할 필요가 있다고 생각합니다.
<숙명여대 아동복지학과 교수, 한국부모교육학회 회장 이소희>
NLP가 대체의학의 효과적인 기법으로 급격히 대두되고 있다는 사실은 전부터 외국의 문헌을 통하여 알고 있었다. 그리고 어떤 병이나 증상을 가지고 있는 분들의 치료 경과는 그들이 병에 대하여 어떠한 마음가짐을 가지고 있느냐가 매우 크게 작용한다는 것은 실제로 임상에서도 많이 느끼고 있었다. 이번에 이 책을 통하여 NLP를 건강에 적용한 사례들을 보고 현역 의사로서 신념의 위력을 재인식하게 되었다. 특히 의사의 언어와 행동이 내원 고객에게 큰 영향을 미치는 것을 알았다. 나와 같은 의료 일선의 종사자뿐만 아니라 일반인들도 NLP를 일상적으로 생활에 적용한다면 건강에 큰 도움을 얻을 것으로 믿어 의심치 않는다.
<듀오피부과 성형외과원장, 의학박사 홍남수>
NLP를 경험한 사람들에게 NLP가 뭐냐고 물으면 각기 대답이 다를 것입니다. NLP가 독자 여러분의 마음속으로 들어와 자신이 지닌 무한한 가능성을 발견하고 한번뿐인 우리 인생을 후회 없이 살고 가게 하는데 도움이 된다고 한다면 저는 서슴없이 NLP란 무한성이라고 말하고 싶습니다. 제가 개발한 FPT 상상요법 또한 여기에 바탕을 두고 있다고 할 수 있습니다. 좋은 책 하나 나오는 것이 별 하나 더 뜨는 일이거나 들꽃 하나 더 피어나는 것처럼 아름다운 일이라면 그러한 좋은 책을 우리 손에 잡게 해 주신 심교준 소장님께 깊은 감사의 마음을 전합니다.
지금까지 생명보험 시장의 일선을 누비며 많은 고객을 만나고 그들을 위해 최선의 Financial Planning Service를 제공하려고 힘쓰고 있습니다. 그러면서 다양한 고객 상담 기법을 연구하고 익히며 현장에서 활용해 왔습니다. 그러한 성과의 결과로 각각 수차에 걸쳐 영업소장 연도대상, 지점장 연도대상, 점포분할 유공자, 최우수 지점장 등의 많은 사내 표창을 받았습니다. 그런데 이 책을 접해 보니 NLP는 그야말로 세일즈의 근본에 대한 새로운 시각을 제공하는 기법임을 알게 되었습니다. 솔직히 좀 더 일찍 NLP를 제대로 알았더라면 얼마나 좋았을까 하는 아쉬움도 듭니다만 늦었을 때가 가장 빠른 때라는 말을 기억합니다.
<대한생명 General Agency (주) I Win 대표 송정순>
다년간의 풍부한 대기업 경영자 생활에서 물러난 후, 그 경험을 어떻게 후배들에게 전해 줄 수 있을까 혹은 유용하게 이 사회에 환원하는데 공헌할 수 있을까를 생각하던 끝에 CEO전문 코치의 길을 선택하게 되었다. 이를 위해 특히 중점을 두고 익힌 것이 NLP였다. 심교준 소장의 깊은 지식에서 우러난 열성어린 지도를 통하여 스킬을 익히는 동안 정말 NLP는 코칭을 위한 안성맞춤의 도구라는 것을 새삼 깨달았다. 실습 중에는 마음에서 솟구치는 눈물을 체험하기도 했다. 나는 지금도 그때의 감동을 가슴에 간직하며 오늘도 만나는 경영자들에게 그러한 통찰의 감동을 같이 나누고자 한다.
<새한미디어 사외이사, ICF(국제코치연맹) 인정 코치 오용호>
그동안 우리나라의 기업교육은 그야말로 눈부신 발전을 거듭해 왔다고 해도 과언이 아닐 것입니다. 산업의 새로운 물결에 따라 기업이 변신을 꾀할 때마다 사내교육의 중요성은 그만큼 강조되어왔고 또 기대에 부응하여 최신의 컨텐츠와 스킬을 발굴하여 대응해 왔습니다. 그런 가운데 어쩌면 지금은 해볼 수 있는 모든 것은 다 해본 시점이 아닌가 하는 생각도 듭니다. 이런 상황에 NLP의 존재는 마치 새로운 돌파구로 등장한 듯한 느낌입니다. 우리 LG전자는 수년 전부터 발 빠르게 NLP를 사내교육에 도입하고 있으며 NLP전문가도 확보하고 있는데 이 책은 NLP의 실용적 활용에 대하여 더 큰 기대를 갖게 합니다.
출처 : 씨앗을뿌리는사람