4월의 추천도서(1878) 건강이 샘솟는 웃음 성공을 부르는 웃음 - 노만택
1. 책 소개
한겨레 신문 <웃음의 건강학>에 연재 중인 내용을 보충, 보완하여 엮은 책. 웃음은 인간만이 누리는 특권이다, 마인드 트레이닝에 대해여, 생활 자체를 즐겨라, 딱딱한 분위기 유머로 날려버린다, 결혼식 및 장례식에서의 화술 등 웃음의 건강학에 대한 86가지의 짧은 글들을 실었다.
출처 : 교보문고
2. 목차
[1] 웃음은 삶의 질을 향상시키는 보약이다
1. 웃음은 인간만이 누리는 특권이다
2. 웃음이 주는 가치는 무궁무진하다
3. 웃음은 신체를 변화시킨다
4. 웃음은 병을 치료한다
5. 웃음은 건강한 운동이다
6. 웃음은 대뇌를 발달시킨다
[2] 웃음은 상대방을 사로잡는다
1. 당신도 멋진 웃음을 지을 수 있다.
2. 스마일 트레이닝에 대하여
3. 래프트레이닝에 대하여
4. 마인드 트레이닝에 대하여
5. 생활주변에서 유머화제를 찾는다
6. 눈은 웃음의 매력포인트다
7. 미소는 나를 표현하는 거을이다
8. 웃음이 많은 부부는 이혼하지 않는다
9. 먼저 웃음을 건네라
10. 웃음은 죽음을 극복할 수 있다
11. 사후를 생각하라
12. 웃으며 죽고 싶다
[3] 스트레스를 극복하는 웃음건강학
1. 웃음과 눈물은 유해물질을 배출한다.
2. 웃음을 참으면 스트레스가 찾아온다
3. 웃음은 돈이 들지 않는 좋은 화장이다]
4. 능력자는 힘든 상황에서도 유머를 찾는다
5. 스트레스는뇌 방어벽을 무너뜨린다
6. 웃음은 암을 치료하는 데 효과가 있다.
7. 생활자체를 즐겨라
8. 밥 먹을 때 웃으면 내과의사들 할 일 없다
6. 말의 시작과 끝맺음
7. 화술은 적당한 속도로 하라
8. 지금은 스피치 시대이다
9. 간략하게 이야기 하라
10. 떠오르는 생각을 메모한다
11. 조삼모사-원숭이는 바보일까
12. 삶은 서로 나누어 갖는 것이다.
13. 마음을 움직이는 김정일 위원장의 웃음
14. 터저나오는 웃음은 뇌의 오케스트라이다
15. 중세 시대 의사들은 대부분 개그맨?
16. 신은 웃음이라는 선물을 내렸다
17. 비교하면 불행해진다
18. 웃음형 근육으로 마음을 다스린다
19. 유머는 온몸으로 받아들여라
20. 바쁘게 지내면 감기에 안걸린다
21. 암환자 따뜻하게 보살피면 더 오래산다
22. 스트레스는 모자라도 넘쳐도 탈이다
23. 스트레스로 생긴 찌꺼기 운동으로 씻어준다
24. 군대 가려고 밀었죠
25. 도전하는 사람은 스트레스에 강하다
26. 긴장감 해소엔 웃음이 최고다
27. 유머는 성격을 위한 멋진 화장이다
28. 즐거운 생각하면 질병 면역력 쑥쑥
29. 유머가 인체엔진 연비를 높인다
30. 유머가 풍부할수록 위기에 강하다
31. 역경 속에서 키운 채플린의 유머
32. 웃음만큼 좋은 감기약은 따로 없다
33. 웃음의 경제학
34. 천국에 갈 수 있는 첫째 조건은?
35. 억지로라도 웃어보자
[5] 웃음을 이끌어내는 유머화술 몇가지
1. 인간미가 풍겨지는 대화가 필요하다
2. 나는 왜 남들만큼 말을 못할까?
3. 첫대면의 뛰어난 화술로 총리부인이 되다
4. 상대에게 관심을 보여라
5. 웃음으로 마음의 안정을 얻는다
6. 젊은 제자의 뛰어난 처세술
7. 지나친 자기 자랑은 화를 부른다
8. 과신하는 자는 망한다
9. 돌려서 하는 칭찬이 더 효과적이다
10. 상대를 존중해 주어라
11. 감각적인 언어로 상대의 감성에 접촉한다
12. 상대의 입장에서 본다
13. 발언할 시기를 놓치지 말라
14. 가슴에서 우러나오는 스피치
15. 지루하지 않는 스피치, 이렇게 하라
16. 애주가 쇼펜하우어의 지혜
17. 상대를 설득하려면 구체적으로 조건을 제시하라
18. 딱딱한 분위기 유머로 날려버린다
19. 역사속에서 끌어오는 화제
20. 여성들이 관심을 갖는 화제
[5] 뛰어난 화술은 웃음을 준다
1. 미사여구에 집착하지 마라
2. 칵테일 파티에서의 화술
3. 소규모 저녁 식사 자리에서의 화술
4. 가정법 질문으로 이야기를 이끈다
5. 결혼식 및 장례식에서의 화술
6. 말의 시작과 끝맺음
7. 화술은 적당한 속도로 하라
8. 지금은 스피치 시대이다
9. 간략하게 이야기하라
10. 떠오르는 생각을 메모한다
출처 : 본문 중에서
3. 책 속으로
웃음은 우리에게 건강을 준다, 병을 낫게 한다, 인생을 즐겁게 한다, 고민을 잊게 한다, 사람을 모여 들게 한다, 번영케 한다, 집안을 밝게 한다, 성격을 밝게 만든다, 외모를 아름답게 한다, 식욕을 돋군다, 장수하게 한다, 직장생활에 활력을 준다, 초조감을 없애준다, 땀흘리지 않는 조깅이다, 대뇌를 발달시킨다, 뇌파에도 영향을 미친다, 대뇌를 발달시킨다, 죽음을 극복할 수 있다!
출처 : 본문 중에서