10월의 추천도서(2416) 마흔 이후 인생작동법 - 프레데릭 M.허드슨

1. 책소개

 

인생이라는 장거리를 달려온 당신, 그러나 인생이 작동되는 원리를 알고 있습니까?

마흔 이후, 인생을 제대로 작동시키기 위한 삶의 기술들 『마흔 이후 인생작동법』. 사람의 발달 단계 중 30세에서 60세까지의 시기를 일겉는 ‘성인기(adulthood)’ 영역의 삶을 다룬 책이다. 수많은 중년기의 사람들을 만나고 그들이 겪는 무력감과 위기감, 불안감의 근원을 연구해온 저자는, 100세 장수까지 가능해진 이 시점에 5-60년의 세월을 풍요롭게 보낼 수 있는 방법을 제시한다. 성인들이 겪는 혼란과 심리적 불안감, 변화, 성인기 인생을 바라보는 시각 등을 심리학적 관점에서 분석하고, 인생의 전환기를 성공적으로 통과하기 위한 삶의 기술을 제안한다. 또한 성인의 인생 주기를 살펴보며 중년층이 다시 한 번 인생의 주인공으로 도약할 수 있는 용기를 심어주고, 의미 있는 마무리에 대해 아낌없이 조언한다.

출처 : 교보문고

 

2. 저자

 

저자 : 프레데릭 M. 허드슨

캘리포니아 산타바바라 허드슨 연구소를 창립. 칼라마 주 대학에서 철학을 공부했고 컬럼비아 대학에서 의식의 역사를 연구해 박사학위를 받았다. 그동안 대학에서 발달심리학을 가르쳐왔으며 록펠러 재단의 특별연구원을 지내기도 했다. 또한 심리학과 조직발달 분야의 전문대학원인 필딩 연구소의 초대학장으로 임상심리학 전문지도자들을 교육시켜 왔다. 그가 세운 허드슨 연구소는 미국 전역과 캐나다에서 인생 설계와 인생의 전환기 관리, 커리어에 관한 프로그램 등을 운영하고 있다. 저서로는 『The joy of old』 등이 있다.
지난 30년간 [성인의 발달adult development 과정]을 지속적으로 연구해 왔다.

출처 : 교보문고

 

3. 목차

 

글을 열며｜다시 인생을 발견하기
서문｜마흔 이후, 우리의 인생은 어떻게 작동되는가

1 성인이 되었는데도 왜 내 삶은 이렇게 혼란스러운 걸까

2 21세기 <신품종 성인들>이 겪는 변화들

3 성인기 인생을 바라보는 서로 다른 2가지 시각
: 직선형 인생 vs. 순환형 인생

4 성인의 인생에서 겪는 변화의 4단계

5 새로운 인생 구획을 성공적으로 작동시키기 위해 필요한 7가지 삶의 기술

6 인생의 전환기를 성공적으로 통과하기 위해 필요한 3가지 삶의 기술

7 성인의 인생 주기는 어떻게 작동되는가

8 성인의 인생, 그 시작
: 인생을 실험하는 20대, 성공과 출세를 준비하는 30대,
　그리고 인생의 가장 큰 전환, 중년으로의 진입

9 성인의 인생, 그 한가운데
: 인생의 재고조사가 시작되는 40대, 중년기와 화해를 하는 50대

10 성인의 인생, 그 후반기
: 인생을 재설계하는 60대, 잃은 것도 많지만 남은 것도 많은 70대

11 성인의 인생, 그 마무리
: 앉아서 죽음을 기다리진 않는 80대,
　삶을 정리하고 요약하는 90대

12장 성인의 인생을 제대로 작동시키기 위한 자기쇄신 기술

 

출처 : 본문 중에서

4. 출판사서평

 

북소믈리에 한마디!

중년은 젊음이 끝나는 시기가 아닌, 또 다른 인생을 위한 도약의 시기이다. 이 책은 의학의 발달과 삶의 질 향상으로 인해 중간 연령층이 40세로 높아지고 있는 현실에 주목한다. 예부터 내려오는 관례적이고 뻔한 패턴의 삶은 변화하고 있는 현대에는 맞지 않는다는 것을 강조하며 직선형 인생에서 순환형 인생으로서의 전환을 맞이해야 한다고 조언한다. 중년의 시기를 통해 다시 한 번 도전해 삶을 풍요롭게 마무리 할 수 있도록 돕는다

출처 : 사이